MA FACON DE TRAVAILLER

Je reçois au cabinet ou en visioconférence, à Saint Laurent sur Saône, sur rendez-vous, toute personne éprouvant des difficultés d’ordre psychologique (dépression, anxiété, problèmes affectifs, phobies, affirmation de soi, confiance en soi, estime de soi, dépendances…), psychosomatique (après exclusion de toute origine organique/biologique).

Ma manière d’intervenir est interactive. En tant que psychologue clinicienne, je propose un accompagnement thérapeutique destiné aux personnes qui ressentent le besoin de mieux se comprendre, de se retrouver et d’avancer plus sereinement dans leur vie.

La thérapie est avant tout un espace de parole sécurisé, bienveillant et sans jugement, dans lequel chacun peut déposer ce qu’il traverse. Ensemble, nous prenons le temps d’explorer ce qui peut faire souffrance ou blocage : les peurs, les blessures passées, les expériences difficiles ou traumatiques, les pensées négatives répétitives, les schémas qui se répètent et empêchent d’avancer, ainsi que le poids du regard des autres ou des exigences internes.

Mon travail consiste à aider la personne à mieux comprendre son fonctionnement, à mettre du sens sur ce qu’elle vit et à repérer ce qui, consciemment ou inconsciemment, l’entrave aujourd’hui. Cette prise de conscience permet progressivement de se dégager de ce qui ne convient plus et de retrouver davantage de liberté intérieure.

Nous travaillons ensemble sur la connaissance de soi : identifier les peurs, comprendre les schémas contre-productifs et analyser les pensées ou comportements qui limitent l’action. La thérapie devient alors un outil de transformation concrète, où l’engagement de la personne dans le processus est essentiel pour progresser et atteindre ses objectifs personnels.

Mon accompagnement vise à aider chaque personne à développer ses potentiels, à améliorer son fonctionnement quotidien et à avancer de manière autonome et plus libre.

Une séance dure environ 50 minutes.
La séance coûte 65 euros.
Je ne dispose pas de terminal carte bancaire. Le règlement se fait par chèque ou espèces.
Les consultations sont réglées à la fin de chaque séance.
Les consultations psychologiques ne permettent pas un remboursement par la caisse d'assurance maladie, cependant certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais.
Toute séance non annulée 48h à l'avance est facturée.

À PROPOS DE LA PSYCHOTHERAPIE

Pourquoi une psychothérapie ?

Chacun peut traverser des périodes de difficultés ou de questionnements dans sa vie. La psychothérapie offre un espace sécurisé et structuré où il est possible de prendre du recul, analyser son fonctionnement et identifier les facteurs qui perturbent son équilibre.

Ce cadre permet de mieux comprendre ses réactions, ses émotions et ses comportements, de clarifier ce qui freine ou bloque, et de mettre en place progressivement des stratégies pour retrouver un équilibre personnel et un fonctionnement plus adapté au quotidien.

La thérapie est ainsi un temps dédié à l’observation et à la compréhension de soi, pour favoriser des changements concrets et durables dans sa vie.

Les clés de la thérapie :

Deux aspects sont essentiels pour garantir le succès d'une thérapie : l'engagement du patient et sa confiance dans le psychothérapeute.

L’engagement signifie que la personne est prête à s’investir dans son processus, à prendre le temps d’explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements, et à expérimenter de nouvelles manières de penser et des comportements plus productifs. La thérapie est un travail collaboratif : plus la personne s’implique, plus les progrès sont durables et profonds.

La confiance dans le psychothérapeute est tout aussi essentielle. Elle permet de créer un espace sûr, neutre et bienveillant, où la personne peut se sentir entendue, comprise et respectée, sans crainte de jugement. Cette relation de confiance favorise l’ouverture et la sincérité, deux éléments indispensables pour identifier les blocages, comprendre les schémas répétitifs et expérimenter de nouvelles façons de fonctionner.